Yoga

Beim Meridianyoga und Do In, Meridianübungen aus der traditionellen Chinesischen Medizin, wird ganz speziell Wert darauf gelegt mit Hilfe der Lehre der 5 Elemente die Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Durch gezielte Übungen werden Blockaden freigesetzt. Das Chi – Energie  – in den Meridianen kann wieder frei fließen. Durch achtsamen Umgang mit dem Körper wird wieder mehr Körpergefühl entwickelt und die Atmung verbessert .

Yoga in der Gruppe

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe, dadurch kann ganz gezielt auf die Bedürfnisse und Beschwerden des Einzelnen eingegangen werden.

Ziel ist nicht Perfektion sondern Gesundheit und Wohlbefinden

Einzelstunden

Gerne nehme ich mir Zeit für Sie um mit Ihnen die für Sie passenden Übungen zu erarbeiten.

Zuerst erstelle ich eine genaue energetischer Befundung. Dann können wir ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen und die für Sie in Ihrer Situation richtigen Übungen gemeinsam erarbeiten.